析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

好書推薦-6個問題,竟能說服各種人

為本書的基本精神--不要去「說服」別人,讓別人自己「說服」自己, 本書將動機式晤談法加以簡化歸納經過實證研究,使用六個問題以及簡短幾分鐘來達成促成一個人的動機進而引發改變

開始行動!動機式晤談簡介(4)

有時候當案主開始想改變時,他們會先試探性的跨出一小步。這一步是在以行動難度上是一小步,卻是象徵正確方向的一大步。用膝蓋去想的治療師這時候可能會說:「你就只有做到這樣嗎?」 但任何往正確方向的行動都表示治療師該以樂觀,好奇,肯定的態度看待。

如何對抗阻抗?動機式晤談簡介(3)

身為治療師,我們不是要在個案身上安裝或是教導他們如何有動機;而是透過對話、讓他們想起自己其實是有動機的。這種從內在出發而引出的動機,會更強烈、讓人更有機會做出改變。當人們在安全的環境之下,更容易有機會做出承諾、表達改變的可能。

如何辨識有利的談話?動機式晤談簡介(2)

治療師與個案的互相合作不僅是重要而且是必要的。而這可能早在會談的一開始就發生。如果此時會談者太急於進展去釐清個案的問題或者下結論,兩者互相合作的關係就會終止、停滯不前甚至倒退。

如何讓別人改變?動機式晤談簡介(1)

動機式晤談法由 Miller於1983年介紹,動機式晤談法是一種互相合作的對話方式,目的是為了來強化個案的動機以及承諾改變。動機式晤談法最重要的核心就在於「以對話促發動機」