析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

輕鬆戒菸法

戒煙比你想的來得簡單 這本書的作者,自己也有提到過,他是學了催眠之後,才開始有這樣的想法。 其時,這本書你讀完,你大概就被催眠完了。 當然信者恆信

失控的網路時代: 教孩子保護自己

後疫情的網路世代,你準備好了嗎? 這幾天和家長聊天。我發現,世界比我來得更快了。 已經是我在後面追趕世界,而不是我跑在前面了。 我不太願意承認,網

是雜亂還是囤積症?

其實沒有囤積症(正名:儲物症) 公眾人物的房間照片,讓大家有許多的討論。 但是,其實沒有囤積症喔。 醒醒吧,你的房間很亂是真的,快去收一收、該丟的

打造你的記憶吐司:anki教學

如何用anki幫助記憶 在現代的社會裡,一方面,記憶被說的好像是一個很神奇的事情;我們都會很羨慕擁有很好記憶力的人,坊間有很多教你提倡記憶力的

到底為什麼要去學校?

到底為什麼要去學校啊? 「各位同學,大家早」 「同學早」 這就是你義務教育12年來,每天都會說的話。 不知道你當你還小時,你的腦袋瓜,有沒有想過?為

我的學習方法論

魯蛇醫師的土法煉鋼法 打算開這個課程,一切都是誤打誤撞。 本來,我是想要開「如何用認知行為治療來改善情緒」。 不過接觸的業者,告訴我市場的殘酷。 「

大學不過是人生的一瞬: 寫給二十歲的自己

大學不過是人生的一瞬 我是重考生。當我耗盡氣力,拚死拚活才考進去時, 我發現,好多同學已經優雅地在跑道的終點,吃著火鍋唱著歌等我。 身為台灣的學生

后翼棄兵裡的決斷時刻

對什麼成癮,你就是什麼樣的人 這部戲讓我很著迷。 著迷的是一個棋士的成長過程,一個人在面對人生的每個節點時的選擇。 我之前聽過一個說法,叫做「決斷

我是冒牌的!

冒牌症候群 我最近最常做的一個夢,就是夢到我專科沒考過。 我不知道創作者會不會常常做這種噩夢。 我記得我在大學時代,寫小說的時候,雖然朋友或是評論

號外!工作細胞要出精神科篇了! - 其實你的情緒也會影響你的免疫細胞

想要對抗病毒?!做心理治療就對了 工作細胞罷工了?1 壓力太大,讓你的免疫系統受到影響 我們的大腦在面對生存壓力的時候,因為要動用資源,來讓自己準