析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

接受自己的想法

接受自己的想法 你不是自己的想法,但是想法在我們的腦海裡,像是擴聲機地不斷播放。我們要怎麼去對抗這個聲音,我們怎麼樣地把自己抽離出來,產生觀察

追求幸福,只會讓你更痛苦

追求幸福,只會讓你更痛苦 「我是幸福」有這個想法的人,叫做惜福,珍惜自己所擁有的; 「我要幸福」這是某種人生觀,可能讓你幸福也可能讓你不幸; 但是