接受與承諾治療-跟自己的想法和平共處 發佈留言 / 未分類 / 作者: 陳璿丞 接受自己的想法 你不是自己的想法，但是想法在我們的腦海裡，像是擴聲機地不斷播放。我們要怎麼去對抗這個聲音，我們怎麼樣地把自己抽離出來，產生觀察
追求幸福，只會讓你更痛苦 發佈留言 / 接受與承諾治療 / 作者: 陳璿丞 追求幸福，只會讓你更痛苦 「我是幸福」有這個想法的人，叫做惜福，珍惜自己所擁有的； 「我要幸福」這是某種人生觀，可能讓你幸福也可能讓你不幸； 但是
