當不確定感來的時候，試著把目光看向自己
時間好像又回到去年五月，當時許多人都很恐慌。每一陣子大家都會去搶不一樣的東西，前些時候是口罩、有時候是衛生紙、 …
焦慮緩解
高敏人的特質，教你如何放鬆
高敏人的特質 我在臉書上，詢問大家對於高敏人，高敏人的英文是Highly sensitive people. …
疫苗安全嗎?如何說服你身邊的人接受疫苗
如何讓人接受疫苗？ 這是去年年底發表1在Mayo clinic proceedings(IF: 6.9)上的，用有證據力的方式，來說服別人接受疫苗。 如果你身邊有人正在猶豫(無論您是一般民
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焦慮症發作怎麼辦？焦慮的快速急救包
焦慮的年代、快速的世界 不知道是秋天快要到了？還是新的學期剛開始？最近來求診的人很多都是焦慮的問題。 來的人，不約而同地，都會說：「我覺得我快要