超長期失眠,我還有救嗎?失眠怎麼辦?
不必吃藥X改善失眠X認知治療 不要去控制 睡眠對人類來說並不應該是一種難題。許多人很 努力尋找任何可能的助眠方 …
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閉上眼睛,煩惱全不見 你有沒有這樣的經驗? 覺得眼前的這個人很煩。 他/她可能是你的先生、你的太太、你的家人。 …
活了100歲的Dr Aaron T. Beck(貝克醫師) 11月1號。我在網路上看到了這個消息。雖然已經高齡 …