析心事務所

關於心靈，我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式，去理解心靈

你會呼吸嗎？

疫情蔓延的21世紀，失傳的呼吸術你有鼻塞嗎？我有。我長期都有單側鼻子鼻塞。那你會怎麼做？用嘴巴呼吸嗎？我也是。但其實用嘴巴是最不好的。一來是

Posted by [陳璿丞] Thursday, February 18, 2021

吃糖比吃毒品來得更爽？！

眾所皆知，大家都知道腦中的多巴胺分泌是最主要的原因，毒品的成癮和欣悅感都是和多巴胺有關，而憂鬱的成因也和多巴胺缺乏有關1。但是，有一群小老鼠

Posted by [陳璿丞] Monday, October 12, 2020

找出狂躁症的大腦區域

精神科的疾病是心理問題還是生理問題？這個問題其實爭論不休，其實有越來越多的證據顯示，精神疾病，有可能和你的生理是有相關的，也就是說和糖尿病、

Posted by [陳璿丞] Wednesday, October 7, 2020

真的有像《王牌冤家》般洗去你痛苦記憶的藥

洗去你痛苦的記憶在幾天前有個重磅研究出1來了，創傷後壓力症候群(PTSD)會造成創傷記憶記得太久，而創傷前後卻失憶的狀況。目前對於PTSD都

Posted by [陳璿丞] Friday, August 21, 2020

話可以亂講，但飯絕對不可以亂吃-談腸胃菌對腦的影響

精神科醫師對腸胃也略懂略懂台語有句諺語是：飯會使烏白食，話毋通亂講(Pn̄g ē-sái oo-pe̍h tsia̍h, uē m̄-thang luā

Posted by [陳璿丞] Monday, August 10, 2020

同理心就是我看到你了

從精神科專科口試說起我還記得剛開始練習精神科醫師的診斷性會談時，有一次，我覺得自己準備的很好，個案的每個症狀、預後、還有什麼時候生病、什麼時

Posted by [陳璿丞] Thursday, July 30, 2020

這樣生活，你可以逆轉失智。16個秘訣大公開！

這樣生活，你可以逆轉失智在UCLA的Dale E. Bredesen醫師，在2014年的一篇論文1，表示他有10位有因為阿滋海默的病人，都有些輕微

Posted by [陳璿丞] Sunday, July 26, 2020

你累了嗎？教你如何用咖啡打造活力的一天

咖啡因是好東西，只要你用得巧的話關於咖啡的一些數字 (都是美國的數據)大約有85%的成人，每天都會使用到含咖啡因的食物，平均每個人的使用量是1

Posted by [陳璿丞] Friday, July 24, 2020

生氣是你自己製造出來的

我們製造出來的情緒這本《情緒跟你以為的不一樣》，作者Lisa Feldman Barrett提出的情緒建構理論，和我在這裡反覆寫的、反覆提到的東西並沒有什麼

Posted by [陳璿丞] Tuesday, July 14, 2020

憂鬱症是因為你的腦內少了這一味:BDNF

腦源性神經營養因子(BDNF) 其實在憂鬱症的成因有許多的理論，每個理論都有其他可靠的學術基礎。今天要介紹的這個腦源性神經營養因子(BDNF)

Posted by [陳璿丞] Friday, June 19, 2020