析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

你會呼吸嗎?

疫情蔓延的21世紀,失傳的呼吸術 你有鼻塞嗎?我有。我長期都有單側鼻子鼻塞。那你會怎麼做? 用嘴巴呼吸嗎? 我也是。 但其實用嘴巴是最不好的。一來是

吃糖比吃毒品來得更爽?!

眾所皆知,大家都知道腦中的多巴胺分泌是最主要的原因, 毒品的成癮和欣悅感都是和多巴胺有關, 而憂鬱的成因也和多巴胺缺乏有關1。 但是,有一群小老鼠

找出狂躁症的大腦區域

精神科的疾病是心理問題還是生理問題? 這個問題其實爭論不休, 其實有越來越多的證據顯示, 精神疾病,有可能和你的生理是有相關的, 也就是說和糖尿病、

真的有像《王牌冤家》般洗去你痛苦記憶的藥

洗去你痛苦的記憶 在幾天前有個重磅研究出1來了,創傷後壓力症候群(PTSD)會造成創傷記憶記得太久,而創傷前後卻失憶的狀況。目前對於PTSD都

話可以亂講,但飯絕對不可以亂吃-談腸胃菌對腦的影響

精神科醫師對腸胃也略懂略懂 台語有句諺語是:飯會使烏白食,話毋通亂講(Pn̄g ē-sái oo-pe̍h tsia̍h, uē m̄-thang luā

同理心就是我看到你了

從精神科專科口試說起 我還記得剛開始練習精神科醫師的診斷性會談時,有一次,我覺得自己準備的很好,個案的每個症狀、預後、還有什麼時候生病、什麼時

這樣生活,你可以逆轉失智。16個秘訣大公開!

這樣生活,你可以逆轉失智 在UCLA的Dale E. Bredesen醫師,在2014年的一篇論文1,表示他有10位有因為阿滋海默的病人,都有些輕微

你累了嗎?教你如何用咖啡打造活力的一天

咖啡因是好東西,只要你用得巧的話 關於咖啡的一些數字 (都是美國的數據)大約有85%的成人,每天都會使用到含咖啡因的食物,平均每個人的使用量是1

生氣是你自己製造出來的

我們製造出來的情緒 這本《情緒跟你以為的不一樣》,作者Lisa Feldman Barrett提出的情緒建構理論,和我在這裡反覆寫的、反覆提到的東西並沒有什麼

憂鬱症是因為你的腦內少了這一味:BDNF

腦源性神經營養因子(BDNF) 其實在憂鬱症的成因有許多的理論,每個理論都有其他可靠的學術基礎。今天要介紹的這個腦源性神經營養因子(BDNF)