憂鬱治療彙整 – Page 3 of 4

過勞症狀有哪些？身心科醫師教你如何預防

工作倦怠是什麼？(burn out) 目前對於工作倦怠，其實沒有很明確的定義，在醫學上比較像是一種形容詞（就像自調神經失調一樣），而不是一個診斷。目前

收到方言文化的邀請，這本是日本的精神科醫師中村晶所著，中文譯名有點長《不當好人，把善良留給值得的人》。但內容相對好讀，非常平易近人，很可以快

產後憂鬱症最害怕就是看到小說寫的故事，變成真實的。今天看到太太和我最喜歡的日本女星過世的消息，真的很令人難過。也覺得精神健康的重要，讓尋求幫

變美心情也會跟著變好這種直覺式的經驗談，目前越來越被證實是真的。目前的推論是「臉部表情回饋假說」(facial feedback hypothesis), 這在1990年代就有。改善

我好像是被排擠了？最近在診間，看了好幾個在職場上或是學校裡，被同學排擠、或是被同事排擠而來求診的朋友。他們都不約而同的問了這一句：「我被排擠

大數據怎麼說在上個月的美國精神醫學會期刊中1指出，有良好的社交系統，是最好預防憂鬱的方式。這是從英國生物銀行裡，找出10萬人的資料，總共分析

這是由英國的Wellcome基金會所辦的2020關於精神健康的攝影比賽。我覺得其中的照片都很有意境。我把照片放在這裡和背後的故事也稍微翻譯一

什麼時候要換藥之前的文章有提到過，如果藥物有效的話，第一次要治療9個月，復發要治療2年以上。我每次都會和我的病人說，要有耐心，抗憂鬱齊要2~

讓我成癮的是一夜好眠，而不是藥常常有人私訊我問不少關於失眠的問題，之前好幾次答應要寫相關的文章都忘記了，今天一起來回答這個問題。吃安眠藥會上

精神科醫師對腸胃也略懂略懂台語有句諺語是：飯會使烏白食，話毋通亂講(Pn̄g ē-sái oo-pe̍h tsia̍h, uē m̄-thang luā