全然接受痛苦
什麼是全然接受？ 全然的意思是完全、徹底和全部。 就是你的理智、情感和身體都願意接納。 停止和現實對抗，躺平最 …
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情緖失控嗎？17帖急救包來幫助你！
17帖情緖急教包 情緒自癒的書籍 常常有人私訊我，問我有什麼認知行為治療，可以自己做的方法？如果不是專業人員，其實不太需要在意什麼是是認知行為治
ADHD治療的最佳化: 你是在害他還是在愛他？
你是在害他還是在愛他？ ADHD目前被視為一種慢性的疾病，治療通常要好幾年。有人說ADHD是藥廠的陰謀？但蒐集了6大洲，35個國家，共102+
生理時鐘調整：身心科醫師教你5招小秘訣
照顧你大腦裡的小時鐘 前言，最近季節變化，日照時間又變長了，在診間看到許多的情緒相關和失眠的問題。 part 1 簡介1 視交叉上核 透過光線來校正 褪黑激素來
公理和正義的答案？殺警案的思辯
這幾天殺警案的審判出來了。 媒體的主要評論就是，天理終於得到了伸張。 但一審的鑑定沈醫師, 寫了許多的聲明。 譬如不再接鑑定、和二審法官、檢查官和二
來聊聊賭博成癮-那不單只是意志力的問題
那不是意志力的問題 賭博成癮在精神醫學的診斷準則上，和其他成癮的準則類似，常見包括，金額越來越大、 無法控制自己、用賭博來逃避現實生活、想要賭所
我的學習方法論
魯蛇醫師的土法煉鋼法 打算開這個課程，一切都是誤打誤撞。 本來，我是想要開「如何用認知行為治療來改善情緒」。 不過接觸的業者，告訴我市場的殘酷。 「
張飛的暴怒症，可能是生病了
張飛之死 在三國演義第八十一回裡，可以明顯看到張飛的脾氣。我們看一下這段的描述： 說張飛在閬中，聞知關公被東吳所害，旦夕號泣，血濕衣襟。諸將以酒
