什麼是全然接受？
- 全然的意思是完全、徹底和全部。
- 就是你的理智、情感和身體都願意接納。
- 停止和現實對抗，躺平最快。不要和痛苦掙扎
接受你的現在
- 不喜歡
過去和現在的事情，本來就是有你喜歡和不喜歡的。
躺平主義就是接受那些存在的、而你不喜歡的事
你的未來不是夢，但未來看似無限，但每個人心底都知道，
多少都會有現實的限制。 - 值得活
痛苦的事情都是有原因的，即使生活中有痛苦事件存在
，仍然是值得活的。
為什麼要接受？
- 不接受也無法改變
當你開始接受現在的不舒服、接受自己的處境，改變才有可以開始 - 不接受只會更痛苦
人生的痛苦無法避免，
痛是大腦的訊號，告訴我們要改變，
拒絕現況，只要讓痛苦持續 - 不接受只會卡住
好像卡在縫中動也不動、苦、痛、怒等等。
接受當然會難過，但就像開刀一樣，是復原的開始。