午夜福音心得:談死亡 發佈留言 / 未分類 / 作者: 陳璿丞 不敢直視死亡 我一直在我的文章裡提過不少次的存在主義。我覺得最容易近入存在主義的書,是托爾斯泰的這本中篇小說《伊凡.伊里奇之死》。這本書比想像 午夜福音心得:談死亡 閱讀全文 »
基模療法: 人生當機,但你可以重開機,讀《重建生命的內在模式》 1 則留言 / 未分類 / 作者: 陳璿丞 基模療法(schema therapy) 這個療法在台灣並不是很盛行,坊間只有前陣子有提到這本《重建生命的內在模式》為主。實證醫學上,目前比較多的證據是用來治 基模療法: 人生當機,但你可以重開機,讀《重建生命的內在模式》 閱讀全文 »
讓自己回到安全的避風港: 蝴蝶擁抱法 1 則留言 / 焦慮緩解 / 作者: 陳璿丞 蝴蝶擁抱法(butterfly hug) 這個蝴蝶擁抱法是在EMDR(眼動身心重建法/眼動減敏與歷程更新治療)的一種自我幫助的技巧。EMDR主要是運用 讓自己回到安全的避風港: 蝴蝶擁抱法 閱讀全文 »
改寫自己的故事:從不認識自己開始 發佈留言 / 未分類 / 作者: 陳璿丞 改寫自己的故事 前幾天聽到的podcast1,雖然沒有什麼新的觀念,不過把整個心理治療,或是精神醫療的過程比喻的很好。所以今天來寫一個文章記錄 改寫自己的故事:從不認識自己開始 閱讀全文 »