如何自學得到奧運金牌?
誰都可以學會任何事 兩個月的居家自學、居家辦公,雖然是被迫的,但是卻也長出了不少火光。因為哪裡也不能去、只能在家裡,學習也只能在家。有看到在家
Table of Contents 新的一年 許願 習慣的原理 4步驟養成習慣 make it obvious(cue) make it attractive(craving) make it easy(response) make it satisfying(reward) 所以相反的,你要取消你的壞習慣就要 後記 新的一年 許願 每年這類型關於新年新希望
你有學習的困擾嗎?
有沒有想過有一天也必須學習如何學習?
讓我們對此多做一點了解吧!
思考的形式
兩者對於學習都很重要
但重點是如何在這兩者間有效率且快速的轉換
使用彈珠台來做一個形象比喻
這不得不說我小時候超愛玩的 |
恆毅力這本書是我看完《Peak》的隔天開始看的。雖然這一本的內容豐富一些,而且還有提到更多關於 deliberate practice
的其他面向的東西。譬如文化、譬如教育、譬如要怎麼有動機一直持續下去? 但這一本書的衝擊相對於 Peak,我個人覺得 Peak 更好看也更值得先看。但如果中文版的話,這本有天下文化出版的,最近有在書店做足廣告。作者還會來台灣演講呢!中文名是《恆毅力》,如果有興趣想找來看的話。這裡是看英文版,有些心得或是文章中的翻譯是我自己的詮釋或許和中文版的用詞略有不同。TED 上面,點閱百萬的 演講在此
這裡有一些比 Peak 還要多一些論述:
提出物競天擇的達爾文在他晚年的回憶錄上是這樣寫的:
Darwin’s opinion on the determinants of achievement—that is, his belief that zeal and hard work are ultimately more important than intellectual ability.
決定人的差異的不是遺傳、不是天份、不是資質。而是你有多努力。而關於天份,作者認為,或許有吧,有人就是有天份,但那又如何?因為天份如果只有算一次的話,付出的努力會算兩次。
I’ll argue that, as much as talent counts, effort counts twice.
你的努力會算兩次,所以只要你比有天分的人多 0.5 的付出,很快的,你就會追上,甚至超前。
在這本書寫的 Grit
,和《Peak》一書所提的 deliberate practice
有著異曲同工之妙。就是那些你一直做、努力做、努力去改進的事情。所以你要找到一個你絕對要做的事情,接著,你就死板板地做。
Grit has two components: passion and perseverance.
但這裡的 Grit 還多了一個, passion
,熱情。你怎麼去死板板地做一件事?你怎麼能去重複一直做一件事情?
總算是讀完了。四月的時候,在 freakonomics 上有一期How to Become Great at Just About Anything, 講得非常吸引人是介紹一本書叫《Peak: Secret from new science of expert》,作者是 ANDERS ERICSSON,中文取叫做《刻意練習》,拖了很久沒有讀。上周下決心一口氣讀完。覺得收獲非常的多。如果有繁體中文版的話,十分推薦給大家。Freakonomics,還做了第二期,訪問了一萬個小時理論,outliers 的作者 Malcolm Gladwell,也是個很有趣的訪問。
以下是我的讀書筆記和想法整理在這裡,這本書的中文書名翻得很有趣,因為整本書,最常提到的兩個字就是 deliberate practice, 刻意練習。Ericsson 認為,通往宇宙真理的唯一道路、通往大師、成為高手的大師,就只有這四個字, 刻意練習 。
We named this universal approach “deliberate practice.”