析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

慢慢來,會不會比較快

什麼都學到底好不好? 兩三年前,很流行人的差異不是天份,是你的努力-讀《恆毅力》 和 想要成功可以靠運氣嗎?只能靠你的刻意練習! 這類型的書,告訴你

小孩學腳踏車

兩輪腳踏車 我們這代的人學習東西,都是靠老師和前輩或同儕,我們才學得會,現在的小孩學東西 可以只要有網路和電子設施就可以了。這樣的觀念一直以來都

從小習慣開始-讀atomic habit

每年這類型關於新年新希望的書,到年底-年初總是會特別多。所有的願望要實現但不外乎就是關於動機還有習慣的養成,我覺得今年有一本集大成的書可以一讀,應該很快就會有中文版了。作者是James Clear是個心理學家,書名是atomic habit。所有的事情都是從小事開始,所有好的壞的習慣都是從小習慣開始,前陣子有中文叫「為什麼我們這樣生活,那樣工作?」的書,是告訴你大腦裡的習慣是如何型成的,如何從 cue(提示) -> reward(獎賞)。這本書拆成很多小步驟,告訴你怎麼做,是本更加接地氣的書。

學習如何學習

重複的練習是在一些抽象學科要能精進的不二法門,研究指出, 拖延常常是根源於要做的事情使你痛苦, 杏仁核發威之下便選擇比較輕鬆的方式,也就是逃避

人的差異不是天份,是你的努力-讀《恆毅力》

決定人的差異的不是遺傳、不是天份、不是資質。而是你有多努力。而關於天份,作者認為,或許有吧,有人就是有天份,但那又如何?因為天份如果只有算一次的話,付出的努力會算兩次。

想要成功可以靠運氣嗎?只能靠你的刻意練習!

因為整本書,最常提到的兩個字就是deliberate practice, 刻意練習。Ericsson 認為,通往宇宙真理的唯一道路、通往大師、成為高手的大師,就只有這四個字,刻意練習。