腦科學

失眠的原因

失眠睡不著怎麼辦?安眠藥怎麼吃？徹底了解失眠的原因！

1 則留言 / 失眠, 腦科學 / 作者: 陳璿丞

方法介紹其實失眠的成因很多，像是生理問題也會造成失眠。常見的精神疾病也都會導致失眠。改天我們會再寫關於失眠的分類和處理。失眠其實是很多人很困

失眠睡不著怎麼辦?安眠藥怎麼吃？徹底了解失眠的原因！ Read More »

正念好處

來修練鬼滅之刃的「全集中呼吸法」

發佈留言 / 正念, 腦科學 / 作者: 陳璿丞

鬼滅之刃的呼吸術最近朋友圈都在看這部動畫，出了社會比較少看動畫的我，也被這波風潮吸引了。其中動畫裡面除了殺鬼大快人心之外，最讓人有興趣的就是

來修練鬼滅之刃的「全集中呼吸法」 Read More »

吃安眠藥會成癮嗎？

發佈留言 / 失眠 / 作者: 陳璿丞

吃安眠藥會成癮嗎？在診間常常會有睡不好的朋友問我這個問題，他們都很擔心成癮的問題？但我常會反問他們，怎麼了嗎？怎麼會想問這個問題，是在擔心什

吃安眠藥會成癮嗎？ Read More »