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如何練習冷靜思考？ 反智 vaccine hesitancy，全球十大健康威脅 赤裸裸的現實是，不論我們的記憶還是我們的感知，都不見得可信 現代世界裡的笨蛋太過自

在混亂的時光，安靜地坐著。靜坐30多年的Frank聊聊 若無法看到，請直接使用此連結 本身是工程師背景(C#) 顧問 是怎麼開始? 靜坐的習慣？ Naval 社團

我的求學生活 這是聯合報記者游昊耘去年12月份訪問我的錄音。 當時也沒有特別想，用手機簡單的錄音而已。 覺得記者很會問，問到很多我覺得很深入的內容

什麼是一個成熟的人？ 這一集的對話，我自己也反覆聽了兩三次。 我覺得和瑋鍼心理師和雅婷心理師的對話， 連我自己也有很震撼的感覺。 當我聽到雅婷心理師

處理自動化思考 上周提到的辨識後，我們這周要來說要怎麼處理 使用替代思考 使用因應卡 檢視證據 去災難化 認知預演 重新歸因 五欄式記錄 我們會使用五欄式的改

podcast錄音檔，機器轉換逐字稿，稍微人工潤色刪除 今天我們要講一些關於這個認知行為治療的認識的一些基本的一個架構，上次講兩個，一個是斯多

美好生活提案 斯多噶主義是在希臘時期開始的，我第一次聽到的是在Tim Ferris’s show聽到的。而且還不只一次，常常會有訪談的來賓提到。好像變成一種潮流