讓自己回到安全的避風港: 蝴蝶擁抱法 1 則留言 / 焦慮緩解 / 作者: 陳璿丞 蝴蝶擁抱法(butterfly hug) 這個蝴蝶擁抱法是在EMDR(眼動身心重建法/眼動減敏與歷程更新治療)的一種自我幫助的技巧。EMDR主要是運用 讓自己回到安全的避風港: 蝴蝶擁抱法 Read More »
