如何預防過勞：了解職場是壓力的來源 發佈留言 / 焦慮緩解 / 作者: 陳璿丞 職場是過勞和壓力的來源 解方 專注自己 視覺化你的焦慮和煩惱 把你擔心和煩惱的事情寫下來。 我常常鼓勵學員，要把東西寫下來。 寫下來在眼前，其實是一種魔 如何預防過勞：了解職場是壓力的來源 閱讀全文 »
被排擠怎麼辦？教你10招對抗它！ 1 則留言 / 人生哲理, 憂鬱治療 / 作者: 陳璿丞 我好像是被排擠了？ 最近在診間，看了好幾個在職場上或是學校裡，被同學排擠、或是被同事排擠而來求診的朋友。 他們都不約而同的問了這一句：「我被排擠 被排擠怎麼辦？教你10招對抗它！ 閱讀全文 »
