不要住在自己蓋的牢房裡，讀《拆掉思維裡的牆》心得 發佈留言 / 人生哲理、自我成長 / 作者: 陳璿丞 有多少人因為「安全感」，而拒絕改變，住在自己蓋的牢房裡？今天，我們一起來當拆除大隊，把腦中的危建物給拆掉。我們 … 不要住在自己蓋的牢房裡，讀《拆掉思維裡的牆》心得 閱讀全文 »
了解心理諮商的過程—精神科醫師讀《蛤蟆先生去看心理師》 發佈留言 / 心理治療 / 作者: 陳璿丞 蛤蟆先生說：為自己負責 常常有人問我，到底心理諮商是什麼感覺？我也找不太到完整的經歷來說明。近期有一本書叫《蛤 … 了解心理諮商的過程—精神科醫師讀《蛤蟆先生去看心理師》 閱讀全文 »
2022成人憂鬱症治療指引(NICE GUIDELINE) 發佈留言 / 憂鬱治療 / 作者: 陳璿丞 英國的NICE GUIDE是準備精神科醫師口試時，很好的來源。也是英國政府最有權威的治療指引。已經長達13年( … 2022成人憂鬱症治療指引(NICE GUIDELINE) 閱讀全文 »
注意褪黑激素副作用！！ 1 則留言 / 失眠、腦科學 / 作者: 陳璿丞 睡眠軟糖有用嗎？ 我的門診好多人來求診時，都有人說吃「睡眠軟糖」。我本來以為是一些營養成份添加物，後來才發現是 … 注意褪黑激素副作用！！ 閱讀全文 »
不專心怎麼辦？10招克服注意力不集中的方法 1 則留言 / 精神醫學、腦科學 / 作者: 陳璿丞 過動的故事 我大約十年前（遠目）在人間副刊所寫的。那時候第一次在診間跟著當時的老師學習注意力不足過動症 (AD … 不專心怎麼辦？10招克服注意力不集中的方法 閱讀全文 »
取代converkit的電子報行銷工具-Sendy教學 發佈留言 / 程式教學 / 作者: 陳璿丞 什麼是Sendy 如果你有使用電子報行銷的話，會發現如果當訂閱數進入1000時，費用會開始變得很高。以我自己的 … 取代converkit的電子報行銷工具-Sendy教學 閱讀全文 »
心理治療是在幹麼的-揭開自己的謊言心得？ 1 則留言 / 心理治療 / 作者: 陳璿丞 大家對心理治療都存在某種幻想，幻想著好像跟治療師談完，什麼都會好。有時候，我在幫個案做治療時，我都會想，這樣會 … 心理治療是在幹麼的-揭開自己的謊言心得？ 閱讀全文 »
來自精神病的國度心得 發佈留言 / 精神醫學 / 作者: 陳璿丞 精神病是不能說的詞？ 不知道從什麼時候開始，自稱是 精神科醫師 、或是說自己在 精神科診所 上班好像是很丟臉的 … 來自精神病的國度心得 閱讀全文 »
耳鳴怎麼辦？常見的耳鳴治療 發佈留言 / 腦科學 / 作者: 陳璿丞 我耳鳴看了很多科了… 耳鳴有很多可能性，但其中可能是你身體出了什麼狀況，如果聽力檢查、身體檢查都沒問題。但是你 … 耳鳴怎麼辦？常見的耳鳴治療 閱讀全文 »
當不確定感來的時候，試著把目光看向自己 1 則留言 / 焦慮緩解 / 作者: 陳璿丞 時間好像又回到去年五月，當時許多人都很恐慌。每一陣子大家都會去搶不一樣的東西，前些時候是口罩、有時候是衛生紙、 … 當不確定感來的時候，試著把目光看向自己 閱讀全文 »
