鼓勵的力量

這部影片是我演一個爸爸，也是我身為一個父親，一直以來的疑惑，也是我找尋答案的過程。影片很短，只有八分鐘，我很喜歡這部影片，以下是這一陣子的心得。

演戲

這一系列的影片，都是在二月的某一天，隨口說說，其實好像可以做點什麼開始。陳偉任醫師常常說其實學應用心理學就是為了有更多的**自我覺察，最近這半年以來，雖然常常在各種角色切換。演過老煙腔、新手治療師、想要自殺的人、醫師、父親等等，雖然影片沒有很多，但也都是探索各種的可能性。

雖然場景很簡單、也僅僅用了很簡單的DV。常常一個五分鐘和十分鐘的影片，光是討論要演什麼、再來就是來寫劇本大網、不然就是一直和陳醫師順稿。雖然只是演戲，但是一再地排演、順台詞，或是一直聽陳醫師說某些理論。覺得自己講話的方式、或是看事情的眼光也開始有點不一樣。

阿德勒

在開始做這些事情之前，我也曾經去書店讀過那一本很紅的”被討厭的勇氣”。第一次看完很單純的只是覺得這不就是普普通通的雞湯書嗎？就是一本鼓勵人的作品而已。直到聽了陳醫師講了好多次、演過好多戲，開始試著用阿德勒的理論幫個案做治療、或者，也開始用其中的原理，去用在小孩的身上。前陣子再回頭去讀這本書，才發現寫得真好，我就開始追蹤作者岸見一郎的twitter, 也在amazon上面買了些adlerain psychotherapy 的guidebook，有不太能理解的地方就和陳醫師請教。

身為父親的焦慮

這影片是我常常問陳醫師的問題。或許也是很多當爸媽的想法？

我認同阿德勒的不體罰，也覺得體罰不好，但不體罰，怎麼教小孩？
或者

小孩做錯事了，怎麼辦？

有更多的時候就像是影片所述，我讀了不少阿德勒的思想、坊間的書，但怎麼做？至少有一部分，我可以從guidebook上讀到、也在psychotherapy.net裡，買了好幾部關於阿德勒的影片，某些，我可以理解，但小孩呢？怎麼教？

這影片的問題，其實也是我問過好多次，那不如就來拍影片吧？和陳醫師討論後，把陳醫師回答我這個迷茫的新手父親怎麼回應小孩。

當小孩開始會踩出第一步、自己坐下來吃第一口飯、可以把玩具自己收好，我們就會在旁邊，用很誇張地說”好棒吧”；也常常和小鬼說謝謝，也不確定聽不聽得懂我們的意思。
不過影片中，大概就這三點：

1. 看見進步
2. 指出貢獻
3. 肯定特質

溝通

前陣子也有拍動機式晤談法的影片，知道溝通有三種，一種是direct type，就是我叫你做什麼就做什麼，譬如這部, 我們也常常不自覺對待自己身邊的人這樣說話。我拍完影片之後，就開始試著，用guiding 的方式說話，如果我有”自我覺察到的話。或是多一些following。

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