當不確定感來的時候，試著把目光看向自己
時間好像又回到去年五月，當時許多人都很恐慌。每一陣子大家都會去搶不一樣的東西，前些時候是口罩、有時候是衛生紙、 […]
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covid19
疫苗安全嗎?如何說服你身邊的人接受疫苗
如何讓人接受疫苗？ 這是去年年底發表1在Mayo clinic proceedings(IF: 6.9)上的，用有證據力的方式，來說服別人接受疫苗。 如果你身邊有人正在猶豫(無論您是一般民
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自學課表唯一推薦khan academy
自學課表 你家有小孩要準備轉換到新的地方嗎？ 無論是升小學、升國中、升高中(大學可能不是小孩了） 無論在防疫期間或是在暑假其間， 你都想讓他學點什麼
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焦慮緩解的七個方法-讓自己情緖快速鎮定下來
焦慮來襲時，你可以這樣做 快速讓自己情緒鎮定下來 慢慢呼吸 只要重新調整呼吸，你就可以找回自己。最快調整自律神經的方式，就是慢慢呼吸。吸5.5秒，
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