尋找完整的自己

電影《Iniside out》(譯腦筋急轉彎)，裡頭的小女孩，和自己的五個情緒。去年看完這部電影時，有一些不一樣的想法，但怎麼樣也無法說清楚自己的意見，於是就先放了下來。最近又有機會重新省視自己。我在這裡，用些阿德勒和完形治療的觀點，來說說這個電影，還有這電影裡頭，可以有什麼帶著走的。

完整？什麼是完整？

我看了一下 ptt 上大多數人看完這部電影的一些想法，絕大部分的人都會寫說：我似乎不再那麼討厭我自己的「憂憂」。無論是誰，無論你有什麼樣子的情緒，那些都是你自己的一個部分。完整的你，就是如何讓自己可以更完整地去包容無論哪一個部分的你。那都是你。阿德勒會說：一個人是不可以分割的；而完形也強調使情緒得已圓滿。都強調 holism (整體論)。

Riley 的 core memory 有聯接到不同的小島，有朋友島、曲棍球島、誠實島、家庭島、搗蛋島。這些島嶼加起來，就是 Riley 的人格。單看任何一個都不是 Riley，而一個完整的 Riley 就是這些完整的島嶼。