從小習慣開始-讀原子習慣心得
Table of Contents 新的一年 許願 習慣的原理 4步驟養成習慣 make it obvious(cue) make it attractive(craving) make it easy(response) make it satisfying(reward) 所以相反的,你要取消你的壞習慣就要 後記 新的一年 許願 每年這類型關於新年新希望
Table of Contents 新的一年 許願 習慣的原理 4步驟養成習慣 make it obvious(cue) make it attractive(craving) make it easy(response) make it satisfying(reward) 所以相反的,你要取消你的壞習慣就要 後記 新的一年 許願 每年這類型關於新年新希望