析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

焦慮來襲時,你可以這樣做

焦慮來襲時,你可以這樣做 快速讓自己情緒鎮定下來 慢慢呼吸 只要重新調整呼吸,你就可以找回自己。最快調整自律神經的方式,就是慢慢呼吸。吸5.5秒,

你其實不關心藻礁

大規模的討論是環境教育課還是全體焦慮症? 保護環境,還是經濟發展,你選哪一個? 最近打開新聞,或是在臉書上,你很難看到不是藻礁的新聞。 那出現的頻