《如何改變一個人》心得與動機式晤談法 發佈留言 / 動機式晤談法 / 作者: 陳璿丞 人不像彈珠,不會因為你試著推,就完全照你的意思跑。他們會抗拒。藉由移除障礙與降低門檻,讓人們改變看法,並願意行 […] 《如何改變一個人》心得與動機式晤談法 閱讀全文 »
和父母和解-讀《隱性虐待》心得 發佈留言 / 人生哲理 / 作者: 陳璿丞 人們如何面對痛苦? 迴避 戰鬥 責備自己不好 責備別人不好 不理解痛苦的表達意義,痛苦無法釋放 不管你如何努力 和父母和解-讀《隱性虐待》心得 閱讀全文 »
成人ADHD原因,注意力不足過動症 發佈留言 / 腦科學 / 作者: 陳璿丞 我不是故意的!我和我的ADHD 我大約十年前(遠目)在中國時報人間副刊[註1] 所寫的。那時候第一次在診間跟著 成人ADHD原因,注意力不足過動症 閱讀全文 »
我的焦慮症會好嗎? 1 則留言 / 焦慮緩解, 認知行為治療 / 作者: 陳璿丞 從一路不知道自己要什麼的恐慌 到 知道自己不要什麼 再到 一如往常的用自己的步調,有點慢、有點笨拙 這篇文章我 我的焦慮症會好嗎? 閱讀全文 »
高敏人的特質,教你如何放鬆 發佈留言 / podcast, 焦慮緩解 / 作者: 陳璿丞 高敏人的特質 我在臉書上,詢問大家對於高敏人,高敏人的英文是Highly sensitive people. 高敏人的特質,教你如何放鬆 閱讀全文 »
擺脫人生困境的3個關鍵字:看到、選擇、改變 發佈留言 / podcast, 人生哲理 / 作者: 陳璿丞 人生困境是沒看到 ⭐金句1:你沒有做選擇,本身就是一種選擇。你若沒有負起責任,你會對一切感到不滿。⭐金句2:不 擺脫人生困境的3個關鍵字:看到、選擇、改變 閱讀全文 »
《生存的12條法則》心得 發佈留言 / 人生哲理, 心理治療 / 作者: 陳璿丞 生存的12條法則 無論如何抬頭挺胸(Stand up straight with your shoulders 《生存的12條法則》心得 閱讀全文 »
上帝的語言:微積分是種無限的力量 發佈留言 / 思考力 / 作者: 陳璿丞 這本書是在講微積分的歷史。如果你對數學沒有興趣的,姑且聽我說一個故事,物理學家費曼,有個小說家朋友,叫沃克(H 上帝的語言:微積分是種無限的力量 閱讀全文 »
全然接受痛苦 發佈留言 / 人生哲理, 心理治療, 未分類 / 作者: 陳璿丞 什麼是全然接受? 全然的意思是完全、徹底和全部。 就是你的理智、情感和身體都願意接納。 停止和現實對抗,躺平最 全然接受痛苦 閱讀全文 »
如何把斯多噶哲學應用到你的生活? 發佈留言 / 斯多噶哲學 / 作者: 陳璿丞 這是我這幾天看Tim Ferris的舊文發現的影片,大概10分鐘左右。無論你是創業家、或是生活在高壓的環境下。 如何把斯多噶哲學應用到你的生活? 閱讀全文 »