自律神經失調?學會用鼻子 發佈留言 / 腦科學 / 作者: 陳璿丞 控制好你的鼻子,就可以改善你的自律神經失調 有看到這張圖嗎?!1 呼吸其實比你想像中的還要來得複雜。它不是只有 … 自律神經失調?學會用鼻子 閱讀全文 »
憤怒無法避免但憤怒管理做得到 發佈留言 / 認知行為治療 / 作者: 陳璿丞 憤怒是種廉價的快樂 憤怒 = 違背你的核心信念 * 負面的狀態。 可以用認知行為治療的方式,來去解釋和處理,萬 … 憤怒無法避免但憤怒管理做得到 閱讀全文 »
在這寂寞的季節,什麼是愛? 發佈留言 / 人生哲理 / 作者: 陳璿丞 什麼「不是」愛? 什麼是愛這題很難回答。 很多大師、諮商師,滿口說愛的心靈導師, 也常常離婚外遇,感情世界 … 在這寂寞的季節,什麼是愛? 閱讀全文 »
再見了,貝克醫師(Dr. Aaron Beck)-認知行為治療之父 發佈留言 / 認知行為治療 / 作者: 陳璿丞 活了100歲的Dr Aaron T. Beck(貝克醫師) 11月1號。我在網路上看到了這個消息。雖然已經高齡 … 再見了,貝克醫師(Dr. Aaron Beck)-認知行為治療之父 閱讀全文 »
情緒管理的小故事:是你不願意 發佈留言 / 認知行為治療 / 作者: 陳璿丞 有一次,我和孩子在公園玩, 有隻狗突然衝了過來,對我和孩子一直吠、一直叫。 孩子們有的很害怕,有的很恐懼。 有 … 情緒管理的小故事:是你不願意 閱讀全文 »
憂鬱患者給你40個活著的理由 發佈留言 / 憂鬱治療 / 作者: 陳璿丞 Matt Haig寫下他活著的理由 Matt Haig的書其實都相當好看。 無論是這本《活著的理由》、《我們住 … 憂鬱患者給你40個活著的理由 閱讀全文 »
體罰小孩的7大後果:最新醫學文獻回顧 發佈留言 / 教養 / 作者: 陳璿丞 你有打過小孩嗎?1 前陣子在露營的時候, 和許多家長談到體罰的事情。 有個家長說,他的小孩現在讀幼稚園, 實在 … 體罰小孩的7大後果:最新醫學文獻回顧 閱讀全文 »
《長勝心態》得到金牌之後的心得 發佈留言 / 自我成長 / 作者: 陳璿丞 長勝心態的作者經歷 作者是划船隊,退出又參加 退出的時候,去當外交人員,也學了新東西 划船當運動,反而已比較進 … 《長勝心態》得到金牌之後的心得 閱讀全文 »
【魷魚遊戲】倖存者的你,花得了456億嗎?再談創傷後壓力症候群 發佈留言 / 憂鬱治療、腦科學 / 作者: 陳璿丞 全文沒有劇情 ,請放心閱讀! 魷魚遊戲是無法讓你翻身🔴 🟥 🔺 在村上春樹寫的地下鐵事件裡,寫東京地鐵沙林毒氣 … 【魷魚遊戲】倖存者的你,花得了456億嗎?再談創傷後壓力症候群 閱讀全文 »
精神科醫師的獨白-如何面對苦痛? 發佈留言 / 憂鬱治療 / 作者: 陳璿丞 我一直要當醫生好多年,我才是學會溫柔一點點。我年輕的時候說話很衝。 對家人也是、對朋友也是,一點也不溫柔。很難想像這樣的我, 居然是個精神科醫師