想吃甜食怎麼辦？從大腦科學來了解
你的大腦需要糖 糖在腸胃如何作用 減少吃甜食的方法 注意不集中過動症會偏好甜食 不是甜食造成，但甜食會惡化狀況 […]
抗憂鬱劑到底有沒有用？血清素假說失效是真的嗎？
憂鬱就是大腦血清素不足？ 在70-80年代，當抗憂鬱劑新出來的時候，那時的醫師、科學家相信，只要補充血清素，我
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不要住在自己蓋的牢房裡，讀《拆掉思維裡的牆》心得
有多少人因為「安全感」，而拒絕改變，住在自己蓋的牢房裡？今天，我們一起來當拆除大隊，把腦中的危建物給拆掉。我們
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了解心理諮商的過程—精神科醫師讀《蛤蟆先生去看心理師》
蛤蟆先生說：為自己負責 常常有人問我，到底心理諮商是什麼感覺？我也找不太到完整的經歷來說明。近期有一本書叫《蛤
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2022成人憂鬱症治療指引(NICE GUIDELINE)
英國的NICE GUIDE是準備精神科醫師口試時，很好的來源。也是英國政府最有權威的治療指引。已經長達13年(
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不專心怎麼辦？10招克服注意力不集中的方法
過動的故事 我大約十年前（遠目）在人間副刊所寫的。那時候第一次在診間跟著當時的老師學習注意力不足過動症 (AD
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取代converkit的電子報行銷工具-Sendy教學
什麼是Sendy 如果你有使用電子報行銷的話，會發現如果當訂閱數進入1000時，費用會開始變得很高。以我自己的
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心理治療是在幹麼的-揭開自己的謊言心得？
大家對心理治療都存在某種幻想，幻想著好像跟治療師談完，什麼都會好。有時候，我在幫個案做治療時，我都會想，這樣會
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