憤怒無法避免但憤怒管理做得到
憤怒是種廉價的快樂 憤怒 = 違背你的核心信念 * 負面的狀態。 可以用認知行為治療的方式，來去解釋和處理，萬 […]
再見了，貝克醫師(Dr. Aaron Beck)-認知行為治療之父
活了100歲的Dr Aaron T. Beck(貝克醫師) 11月1號。我在網路上看到了這個消息。雖然已經高齡
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體罰小孩的7大後果：最新醫學文獻回顧
你有打過小孩嗎？1 前陣子在露營的時候， 和許多家長談到體罰的事情。 有個家長說，他的小孩現在讀幼稚園， 實在
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【魷魚遊戲】倖存者的你，花得了456億嗎？再談創傷後壓力症候群
全文沒有劇情 ，請放心閱讀！ 魷魚遊戲是無法讓你翻身🔴 🟥 🔺 在村上春樹寫的地下鐵事件裡，寫東京地鐵沙林毒氣
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1、2、3 寫下來，提升思考力-認知行為治療步驟
為什麼要開這個課程？ 因為一直陸續有收到詢問如何做認知行為治療，自己也常常在診間指導學員如何書寫，記錄自己的心情日記。記錄自己的思考謬誤、甚至
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