失眠睡不著怎麼辦?安眠藥怎麼吃？徹底了解失眠的原因！
方法介紹 其實失眠的成因很多，像是生理問題也會造成失眠。常見的精神疾病也都會導致失眠。改天我們會再寫關於失眠的分類和處理。失眠其實是很多人很困
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辦識自動化思考
【本周podcast上線嘍：辨識自動化思考】 apple podcast google podcast spotify Youtube 頻道 rss訂閱 上次我講了十二項的認知的偏誤，或是說教認知扭曲，那我們要怎麼樣去發現他
活著本來就是一件沒有意義的事：看《誰是被害者》
活著就是件沒有意義的事 這部台灣的連續劇得到許多人的好評。最後一集多是在反思生命的意義。最後都在做哲學上的辯論：「死的有意義 vs 活著的小人物」，
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