失眠睡不著怎麼辦?安眠藥怎麼吃？徹底了解失眠的原因！
方法介紹 其實失眠的成因很多，像是生理問題也會造成失眠。常見的精神疾病也都會導致失眠。改天我們會再寫關於失眠的分類和處理。失眠其實是很多人很困
失眠睡不著怎麼辦?安眠藥怎麼吃？徹底了解失眠的原因！ Read More »
辦識自動化思考
【本周podcast上線嘍：辨識自動化思考】 apple podcast google podcast spotify Youtube 頻道 rss訂閱 上次我講了十二項的認知的偏誤，或是說教認知扭曲，那我們要怎麼樣去發現他
強尼戴普的前妻安柏有邊緣型人格障礙症嗎？
什麼是邊緣性人格疾患？ 最近的台劇《誰是被害者》裡的江曉孟，在討論她的病歷時，念了很多的疾病，其中有一個很快念過去的病是邊緣性人格障礙症。雖然
強尼戴普的前妻安柏有邊緣型人格障礙症嗎？ Read More »
活著本來就是一件沒有意義的事：看《誰是被害者》
活著就是件沒有意義的事 這部台灣的連續劇得到許多人的好評。最後一集多是在反思生命的意義。最後都在做哲學上的辯論：「死的有意義 vs 活著的小人物」，
活著本來就是一件沒有意義的事：看《誰是被害者》 Read More »
所有人際關係的問題，都是你的大腦造成的
你的大腦不是你的，是社會的 之前有人在粉絲專頁上問了個問題，這也讓我想了好一陣子： 想知道關於”界線”&&ldquo
所有人際關係的問題，都是你的大腦造成的 Read More »
矽谷創投教你最簡單又最有效的60天冥想課程
每天60分鐘 今天是我第五天執行這個計畫，我覺得效果比我想像中來得好，但我怕我無法堅持60天，所以打算用社群的力量來督促自己。 以後我會每天發一
矽谷創投教你最簡單又最有效的60天冥想課程 Read More »