部落格 – Page 15 of 23 – 析心事務所

基模療法: 人生當機，但你可以重開機，讀《重建生命的內在模式》

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正午惡魔podcast show note 成書時間: 1995-2001 正午惡魔第一章：憂鬱憂鬱來襲時，會貶低自我，最終侵蝕我們付出及接受情感的能力。雖然愛不足以預防憂鬱，卻

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蝴蝶擁抱法(butterfly hug) 這個蝴蝶擁抱法是在EMDR(眼動身心重建法/眼動減敏與歷程更新治療)的一種自我幫助的技巧。EMDR主要是運用

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