阿德勒的12組關鍵詞-陳璿丞醫師

教你如何過得爽的阿德勒幸福學

在Youtuber 老高與小茉的介紹下，這幾日又看到大家再討論阿德勒了。筆者之前也寫過不少關於阿德勒的文章，今天來整理12組阿德勒的關鍵詞。儘量用阿德勒的原汁原味。如果想要有些基礎認識的，也可以看之前寫的小整理

我們遇到的每個生命風格都是一個特別的藝術成就，它顯示了個體的個人印記

自卑感本身不是問題，如何應用它才是重點。重要的因素是：態度、勇氣、努力克服困難的意願

真正的幸福無法跟給予的感覺分開，因此比起努力追求卓越卻孤立的人，一個社會人更接近幸福

獨特個體在想法、感覺、意願和行動都有其單一目的性。生命風格就像是藝術創作。個體如果沒有獲得洞察, 再多的痛苦經驗也無法改變其生命風格。

虛構的終極目標常常代表早期對於不足感的恐懼所想像出來的補償

孩子的內心世界會朝向一個目標成長，允許他在其中感覺寧靜、滿足、穩定和優越；簡而言之就是開展。孩子的每個表現都指向那個方向。

人們學習以他們的私人邏輯去思考，並且會說：「我跟別人不一樣」。但是他們所指的不同，是在正當化他們的藉口。他們創造了自己的公式去生活，用藉口過日子。

如果一個男人帶著絲毫不減的勇氣生活，他絕不會迴避工作、友誼或愛情的問題。當然，他會犯錯，我們每個人都在錯誤中學習，但是他的錯誤會很小，也不會再犯同樣的錯誤。勇氣最高的表現之一就是接受不完美的勇氣，冒著承受失敗風險和錯誤的結果的勇氣。

早期的童年原型逐漸形成生命風格，它因為會處於不足的情況而努力進取，並且追求發展。

潛意識是我們無法覺察清楚的概念，並不是隱藏在心靈深處，而是我們還沒完全了解。面對困難時，我們的想法和感覺便成為意識，而當我們人格需要它時，就會回到潛意識。

根據個體的生命風格，夢試圖解決問題，但它們不能用常識來解釋。在夢中，我們試圖欺騙自己。這可能反映他的生命風格、或現實生活中某些事情困擾著他。

記憶選擇的目的性。早年回憶有許多是想像出來的。早年回憶揭露了個人活動、勇氣、和社群感程度的指標。