部落格 – 析心事務所

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【魷魚遊戲】倖存者的你，花得了456億嗎？再談創傷後壓力症候群

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我一直要當醫生好多年，我才是學會溫柔一點點。我年輕的時候說話很衝。對家人也是、對朋友也是，一點也不溫柔。很難想像這樣的我，居然是個精神科醫師

為什麼要開這個課程？因為一直陸續有收到詢問如何做認知行為治療，自己也常常在診間指導學員如何書寫，記錄自己的心情日記。記錄自己的思考謬誤、甚至

拒絕當溫水裡的青蛙如果今天水滾了，你還要在溫水裡面嗎？今天如果你的產業前景不好，你仍然要繼續做嗎？如果你明知道自己對醫學沒有興趣，還要繼續念

誰都可以學會任何事兩個月的居家自學、居家辦公，雖然是被迫的，但是卻也長出了不少火光。因為哪裡也不能去、只能在家裡，學習也只能在家。有看到在家

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這是知名podcaster Tim Ferris的影片，一小段講他如何再走出憂鬱後，每天都會做的六個小習慣。我覺得不錯整理一下分享給大家：有時候，試