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耳鳴怎麼辦?常見的耳鳴治療

Leave a Comment / 腦科學 / By 陳璿丞

我耳鳴看了很多科了… 耳鳴有很多可能性,但其中可能是你身體出了什麼狀況,如果聽力檢查、身體檢查都沒問題。但是你 …

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不確定感

當不確定感來的時候,試著把目光看向自己

1 Comment / 焦慮緩解 / By 陳璿丞

時間好像又回到去年五月,當時許多人都很恐慌。每一陣子大家都會去搶不一樣的東西,前些時候是口罩、有時候是衛生紙、 …

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《如何改變一個人》心得與動機式晤談法

Leave a Comment / 動機式晤談法 / By 陳璿丞

人不像彈珠,不會因為你試著推,就完全照你的意思跑。他們會抗拒。藉由移除障礙與降低門檻,讓人們改變看法,並願意行 …

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隱性虐待

和父母和解-讀《隱性虐待》心得

Leave a Comment / 人生哲理 / By 陳璿丞

人們如何面對痛苦? 迴避 戰鬥 責備自己不好 責備別人不好 不理解痛苦的表達意義,痛苦無法釋放 不管你如何努力 …

和父母和解-讀《隱性虐待》心得 Read More »

成人ADHD原因,注意力不足過動症

Leave a Comment / 腦科學 / By 陳璿丞

我不是故意的!我和我的ADHD 我大約十年前(遠目)在中國時報人間副刊[註1] 所寫的。那時候第一次在診間跟著 …

成人ADHD原因,注意力不足過動症 Read More »

我的焦慮症會好嗎?

我的焦慮症會好嗎?

1 Comment / 焦慮緩解, 認知行為治療 / By 陳璿丞

從一路不知道自己要什麼的恐慌 到 知道自己不要什麼 再到 一如往常的用自己的步調,有點慢、有點笨拙 這篇文章我 …

我的焦慮症會好嗎? Read More »

高敏人的特質,教你如何放鬆

Leave a Comment / podcast, 焦慮緩解 / By 陳璿丞

高敏人的特質 我在臉書上,詢問大家對於高敏人,高敏人的英文是Highly sensitive people. …

高敏人的特質,教你如何放鬆 Read More »

擺脫人生困境的3個關鍵字

擺脫人生困境的3個關鍵字:看到、選擇、改變

Leave a Comment / podcast, 人生哲理 / By 陳璿丞

人生困境是沒看到 ⭐金句1:你沒有做選擇,本身就是一種選擇。你若沒有負起責任,你會對一切感到不滿。⭐金句2:不 …

擺脫人生困境的3個關鍵字:看到、選擇、改變 Read More »

生存的12條法則

《生存的12條法則》心得

Leave a Comment / 人生哲理, 心理治療 / By 陳璿丞

目錄 生存的12條法則秩序和混亂福禍相倚渴望成長、想要目標01. 無論如何抬頭挺胸02. 對你自己好就是幫助別 …

《生存的12條法則》心得 Read More »

無限的力量

上帝的語言:微積分是種無限的力量

Leave a Comment / 思考力 / By 陳璿丞

這本書是在講微積分的歷史。如果你對數學沒有興趣的,姑且聽我說一個故事,物理學家費曼,有個小說家朋友,叫沃克(H …

上帝的語言:微積分是種無限的力量 Read More »

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  1. 「wuyaju」於〈當不確定感來的時候,試著把目光看向自己〉發佈留言
  2. 「COVID-19/疫情下焦慮與憂鬱程度大幅增加!身心科醫師教你 7 招快速緩解情緒 - Heho健康」於〈我的焦慮症會好嗎?〉發佈留言
  3. 「COVID-19/疫情流行期間減少身體活動?研究:久坐不動與憂鬱症狀增加有關 - Heho健康」於〈疫情之下的心理健康〉發佈留言
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  5. 「阿德勒心理學的理論 – 析心事務所」於〈五分鐘學會阿德勒早期回憶〉發佈留言

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