析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

超神準的解夢!身心科醫師教你如何破解夢!

超神準的解夢!身心科醫師教你如何記夢 介紹各種夢的歷史 占夢 甲骨文 宣揚君王、打戰合法化 昔有莊周夢蝶 日本的名僧「明惠」記了40年的夢,夢是神的諭示

照顧你大腦裡的小時鐘

照顧你大腦裡的小時鐘 前言,最近季節變化,日照時間又變長了,在診間看到許多的情緒相關和失眠的問題。 part 1 簡介1 視交叉上核 透過光線來校正 褪黑激素來

我的大學生活

我的求學生活 這是聯合報記者游昊耘去年12月份訪問我的錄音。 當時也沒有特別想,用手機簡單的錄音而已。 覺得記者很會問,問到很多我覺得很深入的內容

黑天鵝、風險、斯多噶

斯多噶與黑天鵝 掌握你可以掌握的,除此之外,你什麼也沒有 連假的第一天,就發生很難過的消息,許多同業也在臉書上分享「安靜能繫望」的五字訣。 不過,

不能接受對方沒有成長是因為自己不夠成熟

什麼是一個成熟的人? 這一集的對話,我自己也反覆聽了兩三次。 我覺得和瑋鍼心理師和雅婷心理師的對話, 連我自己也有很震撼的感覺。 當我聽到雅婷心理師

嘿,這不是你的錯

責怪自己不會讓事有什麼改變 已經不知道是第幾次了。 常常看到媽媽很自責; 覺得如果當初,可以再多努力一點, 可以再情緒穩定一點。 或是如果可以早一點知

七天好睡指南

七天好睡指南 想要知道怎麼樣,不靠著藥物就可以一夜好眠嗎? 試試在這七天裡,試試睡眠妙招 星期一 寫睡眠日記 接下來七天,問你這些問題,幾點睡?幾點起

抗憂鬱劑的作用,不只是提升血清素

血清素假說 過去十多年來,在抗憂鬱劑的藥物都是使用血清素假說。 我們使用藥物後,讓腦中的血清素提高。 目前2021年發表在Cell上,有新的證據1

析心讀冊會:讀《無窮的開始》

重新打造思維模式 容我推薦一本書,被矽谷的天使投資人 naval ravikant 譽為:「過去這十年來,唯一一本值得讀的書」、 「讓我變得更加聰明」 這本書的是一個物理學家

婚姻故事

那些你早就知道的事情 「說實話,所有的問題一開始就有了。但是我就順著他,因為感覺太好了。因為我活了起來。」 在我短短的職業生涯中,我聽過無數多次