我的故事-陳璿丞醫師
大家好，我是陳璿丞醫師，一位身心科醫師，我相信運用理性思維，可以讓人情緒平穩，過上更好的生活。每個人總是會在人生的某個時段覺得卡關、覺得無助。人生在世，問題是無法避免的，但我相信所有的問題和挑戰都會有解答。
我透過我的podcast、文章、Youtube頻道、文章、線上課程、演講，希望來讓更多人知道，其實，只要稍稍微轉變想法，生活就可以更快樂。
您的podcast相伴了我很多的長夜和許多無力的時刻，希望您可以一直錄製下去
有幸的人會接觸到您的podcast，拉了誰一把，在什麼地方點了一盞燈，讓我讓其他人堅持向前走一步又一步，相信有路有光有希望。
非常優質的內容 陳醫師根本是我的天使 陪伴度過無數個準備作品的夜晚 情緒想要得到舒緩時都會打開的podcast 每集必聽
把自己當年重考、還有讀大學的經驗寫成了《大學不過是人生的一瞬》，得到聯合新聞網、未來親子學習平台
轉載，引起一些討論。因為常常面對患者，陪伴著他們的焦慮，寫了個關於如何快速克服焦慮的文章：【給身陷焦慮地獄的你】也轉戴到今周刊。
改善情緒的方式有很多，但我相信，有好的理性思維、再加上記錄情緒的方法，可以有點改變。
會對認知行為治療產生興趣是因為在住院醫師受訓時期，也接觸到很多心理治療的學派，曾經認真學過的包括阿德勒、榮格、精神分析、完形治療、接受與承諾療法、正念治療、動機式晤談法。在實務上，也都用過上述的方法來協助案主探尋內心深觸的問題。但最我覺得最有效，在治療完成之後，真的可以持續改變人生的是「認知行為治療」的方式。可惜在台灣，並沒有看到有誰大力推廣。「如果沒有人做，那我來做」，心中有個聲音這樣說。我也想要回答我自己另外一個疑問：「既然這是最有效、最有證據力的方法、而且最簡單，為什麼沒有人教？」我很喜歡的一本書《快思慢想》，其實也是講大腦有系統一、系統二，當你的慢系統，可以掌握快系統時，你可以改變你的人生。
大學時代，曾經自己獨自走過印度、和東南亞各國的旅行經驗。到訪過許多佛陀的國度。曾經在菩堤樹下靜坐過。對於靜心、正念、冥想的方式，也有許多心得，歡迎加入我的Discord社團，和大家一起討論研究。
- 目前在台中的文心樂丞診所服務。
- 若有任何問題、演講邀約、業務合作、自費心理諮詢等等，歡迎寄信：我的email、或透過社群網站私訊。
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