陳璿丞醫師

關於我-陳璿丞醫師

文章最後更新於 2021 年 10 月 21 日 by 陳璿丞

我的故事

陳璿丞醫師

大家好,我是陳璿丞醫師,一位身心科醫師,我相信運用理性思維,可以讓人情緒平穩,過上更好的生活。每個人總是會在人生的某個時段覺得卡關、覺得無助。人生在世,問題是無法避免的,但我相信所有的問題和挑戰都會有解答。

我透過我的podcast、文章、Youtube頻道、還有目前正在準備的線上課程,希望來讓更多人知道,其實,只要稍稍微轉變想法,生活就可以更快樂。

您的podcast相伴了我很多的長夜和許多無力的時刻,希望您可以一直錄製下去
有幸的人會接觸到您的podcast,拉了誰一把,在什麼地方點了一盞燈,讓我讓其他人堅持向前走一步又一步,相信有路有光有希望。

非常優質的內容 陳醫師根本是我的天使 陪伴度過無數個準備作品的夜晚 情緒想要得到舒緩時都會打開的podcast 每集必聽

把自己當年重考、還有讀大學的經驗寫成了《大學不過是人生的一瞬》,得到聯合新聞網未來親子學習平台
轉載,引起一些討論。因為常常面對患者,陪伴著他們的焦慮,寫了個關於如何快速克服焦慮的文章:【給身陷焦慮地獄的你】也轉戴到今周刊

改善情緒的方式有很多,但我相信,有好的理性思維、再加上記錄情緒的方法,可以有點改變。

會對認知行為治療產生興趣是因為在住院醫師受訓時期,也接觸到很多心理治療的學派,曾經認真學過的包括阿德勒、榮格、精神分析、完形治療、接受與承諾療法、正念治療、動機式晤談法。在實務上,也都用過上述的方法來協助案主探尋內心深觸的問題。但最我覺得最有效,在治療完成之後,真的可以持續改變人生的是「認知行為治療」的方式。可惜在台灣,並沒有看到有誰大力推廣。「如果沒有人做,那我來做」,心中有個聲音這樣說。我也想要回答我自己另外一個疑問:「既然這是最有效、最有證據力的方法、而且最簡單,為什麼沒有人教?」我很喜歡的一本書《快思慢想》,其實也是講大腦有系統一、系統二,當你的慢系統,可以掌握快系統時,你可以改變你的人生。

大學時代,曾經自己獨自走過印度、和東南亞各國的旅行經驗。到訪過許多佛陀的國度。曾經在菩堤樹下靜坐過。對於靜心、正念、冥想的方式,也有許多心得,歡迎加入我的Naval靜坐社團,和大家一起討論研究。

目前在台中的文心樂丞診所服務。若有任何問題、演講邀約、合作、心理治療 email。或透過社群網站私訊。

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