析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

不能接受對方沒有成長是因為自己不夠成熟

什麼是一個成熟的人? 這一集的對話,我自己也反覆聽了兩三次。 我覺得和瑋鍼心理師和雅婷心理師的對話, 連我自己也有很震撼的感覺。 當我聽到雅婷心理師

嘿,這不是你的錯

責怪自己不會讓事有什麼改變 已經不知道是第幾次了。 常常看到媽媽很自責; 覺得如果當初,可以再多努力一點, 可以再情緒穩定一點。 或是如果可以早一點知

七天好睡指南

七天好睡指南 想要知道怎麼樣,不靠著藥物就可以一夜好眠嗎? 試試在這七天裡,試試睡眠妙招 星期一 寫睡眠日記 接下來七天,問你這些問題,幾點睡?幾點起

抗憂鬱劑的作用,不只是提升血清素

血清素假說 過去十多年來,在抗憂鬱劑的藥物都是使用血清素假說。 我們使用藥物後,讓腦中的血清素提高。 目前2021年發表在Cell上,有新的證據1

析心讀冊會:讀《無窮的開始》

重新打造思維模式 容我推薦一本書,被矽谷的天使投資人 naval ravikant 譽為:「過去這十年來,唯一一本值得讀的書」、 「讓我變得更加聰明」 這本書的是一個物理學家

婚姻故事

那些你早就知道的事情 「說實話,所有的問題一開始就有了。但是我就順著他,因為感覺太好了。因為我活了起來。」 在我短短的職業生涯中,我聽過無數多次

公理和正義的答案

這幾天殺警案的審判出來了。 媒體的主要評論就是,天理終於得到了伸張。 但一審的鑑定沈醫師, 寫了許多的聲明。 譬如不再接鑑定、和二審法官、檢查官和二

綠葉人生

吳孟達去世之後 這幾天,吳孟達去世的消息,在朋友圈傳開。 那種感覺,像是童年的什麼都拿走一樣。 你的童年正在一樣一樣的減少, 而你也慢慢地變老。 在周

你其實不關心藻礁

大規模的討論是環境教育課還是全體焦慮症? 保護環境,還是經濟發展,你選哪一個? 最近打開新聞,或是在臉書上,你很難看到不是藻礁的新聞。 那出現的頻

男人的失落中年-看《同學麥娜絲》

充滿疑惑的中年男子 我是跪著看完的,好笑的背後,其實都是淚水。 是青春之後的幻滅,但也是另一種追尋的開始。 中年之後,就是充滿著疑惑。 怎麼可能「不