析心事務所

關於心靈,我們知道的並不多。如果可以我們希望是用有實證醫學的方式,去理解心靈

你是要寫給別人看的?還是要寫給自己爽的?

如何補捉你腦袋中的吉光片羽 我是如何開始的? 一年要結束了。疫情的這一年,對每個人的沖擊很大。對我也是。 我的臉書粉專,是我在2016年和朋友有個

你闖關了嗎?看今際之國的闖關者

打電動的你,有最強的生存力 (有一點點劇透) 你是尼特族 嗎? 你除了打電動之外, 沒有什麼特殊的專長? 你的專長就是玩遊戲和解謎。 那恭禧你了。 你也很適

冬至-日照短和憂鬱的關係

季節變化的情緒疾患, 重鬱症、躁鬱症, 和冬至的關係

職場是壓力的來源

視覺化你的焦慮和煩惱,專注在此時此刻的眼前,客觀看待自己和他人的存在

我們的孩子怎麼了?談談新世代的憂鬱現象

i世代, z世代,網路成癮, 青少年憂鬱, 睡眠問題

身為醫師,我很抱歉,我無法讓你回到過去

學習鬼滅之刃炭治郎和妹妹彌豆子,如何痛苦耐受,如何療傷

輕鬆戒菸法

但是有朋友推薦,我就找來看。也找了相關的文獻,其實在一些隨機分配的臨床,「輕鬆戒煙法」的效果還不錯。不輸一些醫院或是常規的戒煙法

失控的網路時代: 教孩子保護自己

青少年的孩子,特別是男生,他們的心智還無法做出明智且安全的決定,他們雖然精通科技,但是他們無論是處事的圓滑或是缺乏的生命經驗,很有發表不妥的言論。尤其是後疫情的這段時間,根本就是未來世界的加速器。因為不能面對面,或是面對面也要掛口罩,人們越來越依賴使用手機建立起的虛擬社群。

是雜亂還是囤積症?

其實沒有囤積症喔。醒醒吧,你的房間很亂是真的,快去收一收、該丟的丟一丟才是。真正的「儲物症」(hoarding disorder),或是大家說的囤積症,是要指,有強迫性地堆積到,你無法吃飯、睡覺、甚至清潔。出現有身體或是衛生問題。這是2013年才有的新診斷,過去是放在強迫症的分類下。

打造你的記憶吐司:anki教學

如何用anki幫助記憶 在現代的社會裡,一方面,記憶被說的好像是一個很神奇的事情;我們都會很羨慕擁有很好記憶力的人,坊間有很多教你提倡記憶力的