你要當爸媽還是要當親子教養專家？
親子教養專家的迷思？ 其實我最近很少寫親子教養的文章， 雖然很多朋友建議可以寫一些關於親子教養互動的文章， 雖然我也很喜歡阿德勒相關，也讀過很多親
談產後憂鬱症- 真實世界的「82年生的金智英」
產後憂鬱症 最害怕就是看到小說寫的故事，變成真實的。 今天看到太太和我最喜歡的日本女星過世的消息，真的很令人難過。 也覺得精神健康的重要，讓尋求幫
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肉毒桿菌來治憂鬱症
變美心情也會跟著變好 這種直覺式的經驗談，目前越來越被證實是真的。目前的推論是「臉部表情回饋假說」(facial feedback hypothesis), 這在1990年代就有。改善
接受與承諾治療-跟自己的想法和平共處
接受自己的想法 你不是自己的想法，但是想法在我們的腦海裡，像是擴聲機地不斷播放。我們要怎麼去對抗這個聲音，我們怎麼樣地把自己抽離出來，產生觀察
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