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這個世代的青少年怎麼了？
自從上次拙作，《大學不過是人生的一瞬》，意外得到很多的迴響。
我也非青少年的專家。但我試圖去了解回答這個問題。
也有很多朋友提供相當多的意見和書籍參考。
看到衛福部也努力想要做一些改變，譬如 防青少年憾事 衛福部明年獨設社區心衛中心目標100所 。
常常有許多記者朋友、關心孩子的家長、在學校工作的第一線老師、助人工作者
私訊我，問我為什麼？怎麼了？
我也和大家一樣，想要找出點什麼，企圖回答這個問題。
- 螢幕使用時間增加
這個應該是非常明顯的問題，無論是手機、電腦。
疫情又加速了螢幕、線上教學的普及，
世界各地也因為這樣，讓親自和他人互動的經驗變少。
當人開始覺得寂寞，卻又開始想要上網、透過通訊軟體和人聊天，
又讓螢幕的使用增加 - 直升機父母
一對夫妻生養孩子的數目下降，雖然每個小孩得到父母的關愛更多。
而台灣父母望子成龍、望女成鳳，卻是跨世代的。
私立小學的林立、私立國中擠破頭。
一年又一年的教改，
但是卻改不了焦慮而心急的父母。
想想，我們是不是因為這樣？讓孩子越來越無法獨立？ - 越來越少的睡眠時間
無論是一直以來都有的升學壓力，
過於追求成績的單一標準，
都市的夜生活，到處都有光的環境。
網路提供的24小時虛擬不夜城。
「錯失恐懼症」(FOMO)，怕漏接通訊軟體傳來的消息，
或是少看什麼新聞，明天無法和人聊天搭上線。這也是為什麼越來越多人失眠，
而睡不好，也讓青少年的壓力增加 - 金錢比人生意義來得更重要
和幾位在大學現場的教授聊過，
發現新一代的年輕人，
對於金錢來得更加看重，要更加現實。
讀書為了「人生意義」的追尋，
變得「這個能吃嗎？」
越來越多人想要當「網紅」，因為可以快速變現。提早接觸螢幕和網路，
也提早接受廣告的影響為什麼讀大學？為什麼都這個系？
可能「外在」的因素，遠遠超過內在的驅動力
這些雖然看似負面，看似造成更多的憂鬱情緒，
但我也有觀察到，新的世代（無論是叫i世代或z世代），
他們變得：
- 更包容
無論是性別上、種族上。
台灣在公投的議題上，無論是同婚、LGBT的彩虹遊行，
或是在推廣台灣本土語言、原民音樂，
通通都是年輕族群。
透過網路的串連，他們更顯包容 - 比前個世代更厭惡風險、更少飲酒
舉個例子好了，我有發現新一代的住院醫師，越來越少牛飲喝酒。
無論是在醫師的忘年會，和醫界前輩們比起來，
喝酒喝得更保守。開車也是。整體而言，新的世代在風險上，更傾向保護自己。
可能的解方
- 數位解毒法
若您是家長，而家中年少的孩子，有網路成癮的問題、
或是手機過於著迷，可能可以先去和醫師諮詢，
通過逐步減少手機/網路的使用量，限縮合理的使用情景，
若有必要，或許可能完全斷網數周到數月，但過程是緩慢而漸進的。
強行斷網恐會有嚴重的衝突。 - 體驗無聊
讓孩子的時間不用排的滿滿滿。
不是每個六日都要排各種行程和學習活動。
不用上圍棋課學專心、上程式課學邏輯、上美術課學美感、上小提琴課學氣質，
還有英文課、珠(心)算課，甚至第三種語言課。有沒有可能讓他們「無聊」，
讓他們用自己家中的書籍、玩具，自己摸索？
自己去學著打發時間？ - 身處大自然
因為都市化的腳步加快，
我們和大自然的互動減少，
可能連蝸牛、螞蟻都沒看過幾次的新世代。
世界來得太快太新，
但我們的身體，還是渴望自然。
可以的話，到公園走走吧。
上上幾堂植物課、去動物園。
走在森林公園內。 - 和他人連結
著迷於網路或電玩，
有時候是渴望和他人有連結。
可以找些親子互動的活動，
無論是一起玩桌遊、露營、野餐、出遊。
或是替孩子報名參加實體的，例如童軍活動。
讓孩子遠離網路、遠離憂鬱，
就是增加人與人之間的活動。
我們永遠是群居、社會性很強的動物。
我們無法遠離別人。
我們永遠渴望和他人連結。
參考資料：
- i世代報告
- 社群假象
- 關掉螢幕，拯救青春期大腦
- 社會性動物