寂寞是種病？從孤獨培養出來的能力
寂寞是種病？從孤獨培養出來的能力 可以前往firstory收聽 本世紀已經過了20年了，除了最近流行的covid-19傳染病之外，還有一種也伴隨
創傷後壓力症候群(PTSD)怎麼辦？？
創傷後壓力症候群 火神眼淚裡的張志遠，在一次的出勤之後，出現了常常做惡夢、回憶當時的場景；變得很緊張，本來笑笑的他，變得很難開玩笑，之後甚至會
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在混亂的年代，安靜地坐著-和Frank聊聊冥想/靜坐
在混亂的時光，安靜地坐著。靜坐30多年的Frank聊聊 若無法看到，請直接使用此連結 本身是工程師背景(C#) 顧問 是怎麼開始? 靜坐的習慣？ Naval 社團
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焦慮緩解的七個方法-讓自己情緖快速鎮定下來
焦慮來襲時，你可以這樣做 快速讓自己情緒鎮定下來 慢慢呼吸 只要重新調整呼吸，你就可以找回自己。最快調整自律神經的方式，就是慢慢呼吸。吸5.5秒，
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ADHD治療的最佳化: 你是在害他還是在愛他？
你是在害他還是在愛他？ ADHD目前被視為一種慢性的疾病，治療通常要好幾年。有人說ADHD是藥廠的陰謀？但蒐集了6大洲，35個國家，共102+
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壓力大怎麼辦？，快撐不住了嗎？來顆魚油omega-3吧！
來顆魚油omega-3吧！ 重磅消息！ 在2021年，在精神醫學研究領域排名前五的molecular psychiatry, 四月時發表關於魚油的研究1。因為和一般的魚
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