如何預防過勞:了解職場是壓力的來源 發佈留言 / 焦慮緩解 / 作者: 陳璿丞 職場是過勞和壓力的來源 解方 專注自己 視覺化你的焦慮和煩惱 把你擔心和煩惱的事情寫下來。 我常常鼓勵學員,要把東西寫下來。 寫下來在眼前,其實是一種魔