孤單真的會覺得冷

文章最後更新於 2021 年 9 月 17 日 by 陳璿丞

孤單的人,特別的冷

這是在知名期刊Lancet上的研1究。值得一提的是,這個研究是追蹤了12年的結果。他們想要探討,主觀上,我們會覺得孤單和憂鬱有一定程度的關係。但是都沒有一個明確的研究來討論這個主題。

研究方從2004年開始,針對50歲以上的人,每隔兩年就蒐集一次數據。
主要是使用量表,包括寂寞量表(R-UCLA)和憂鬱的量表(CES-D)。總共有9000多個參與者,在經過一些校正之後,他們發現,每增加1分的寂寞量表,憂鬱的量表分數會增加0.16(的嚴重程度)。

另外一個有趣的數字是,研究者校正人口學的資料,發現大約有11-18%的人,可以使用消除寂寞的方式,來減少憂鬱的症狀。

從公共衛生的角度,最近政府推廣的老人共餐或是日照中心等等長照政策,除了照顧身體上的部分,延緩老化。這篇研究也提供了很好的論點:單純地,讓人不孤單,就會減少憂鬱的狀況。

多鼓勵家中的長者出門走走,交交朋友吧!


  1. Lee, S. L., Pearce, E., Ajnakina, O., Johnson, S., Lewis, G., Mann, F., … & Lewis, G. (2021). The association between loneliness and depressive symptoms among adults aged 50 years and older: a 12-year population-based cohort study. The Lancet Psychiatry, 8(1), 48-57. ↩︎

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